Når du er kærlig overfor dig selv i tanke og sind, kan du bedre mærke hvornår noget føles rigtig og hvilke valg der skal træffes hvornår, for at tingene bliver bedst for dig.

Du er vigtig. Og du fortjener det bedste. Det kan være en meditations stund i hverdagen, et hjemmespa med lækre cremer eller en lang gåtur i naturen.

Når du tænker positivt om dig selv er det også nemmere at sige fra når noget ikke føles rigtigt. Husk dine hverdagspauser for at kunne mærke det du har brug for.