Hvad gør selvforkælelse
Nemmere at træffe rigtige valg
Når du er kærlig overfor dig selv i tanke og sind, kan du bedre mærke hvornår noget føles rigtig og hvilke valg der skal træffes hvornår, for at tingene bliver bedst for dig
Husker dig på dit eget værd
Du er vigtig. Og du fortjener det bedste. Det kan være en meditations stund i hverdagen, et hjemmespa med lækre cremer eller en lang gåtur i naturen.
Nemmere at mærke egne grænser
Når du tænker positivt om dig selv er det også nemmere at sige fra når noget ikke føles ikke. Husk dine hverdagspauser for at kunne mærke det du har brug for.